6公里配速5分30秒什麼水平

業餘跑者中的中等偏上水平。

跑完6公里對於絕大多數業餘跑者而言，不算多困難，530的配速也不是很快，多數業餘跑者都可以達到。

長跑關鍵在於堅持下去，關鍵在於養成良好習慣，只有經過長期科學訓練，穩步提升身體素質和配速水平，才能順利安全參加長跑比賽。