5公里配速6分40秒什麼水平

對於一般的跑步愛好者來説，是個良好的運動水平。

跑步五公里，配速六分四十秒，全程需要三十三分二十秒。達到這個跑步成績對於三十歲以內，經常跑步運動的人來説，非常容易。但是對於四十五歲以上，五十五歲一下，經常跑步運動的人來説，速度就有點過快了，對關節，尤其是膝蓋不好，容易受到損傷，配速應該在七分半以上比較好。

所以説跑步運動要根據年齡，科學合理安排運動量。