1000米跑完用時3分50秒這個配速在業餘跑者中屬於偏上水平了，雖然在專業運動員那裏一般，但是業餘跑者跑到這個配速實屬不易的，平時跑量一定要有，間歇跑必不可少，力量訓練，提高心肺功能，抗乳酸能力，無氧衝刺跑也要多跑，時間久了，自然提高成績。
按照我國頒佈實施的中學生體測標準，以初中階段男生1000米和女生800米成績標準來判定3分50秒配速水平如下。初中一年級至三年級男生1000米跑優秀成績標準為：4分00秒～3分50秒初中一年級至三年級女生800米跑優秀成績標準為：3分40秒～3分38秒。因此判定該配速屬於優秀水平。
3分50秒配速，是半馬的水平。
用3分50秒的配速是非常適合他辦成馬拉松的，如果跑全程馬拉松的話，這個退出就顯得稍微快了一點兒，可能運動員吃不消，所以説3分50買的派出所最好去跑半程馬拉松，半程馬拉松只有20公里，跑起來的話距離要短一半，那麼也就會稍微輕鬆一點
