配速10.48什麼水平

配速10.48是十分低的水平了。嚴格來説配速10分鐘是走路而不是跑步，一般成年人步行的速度就是在10-12分鐘每公里。

而如果是跑步的話，普通大眾人羣的配速在6分鐘左右，如果能夠跑到5分鐘左右的配速那水平就蠻高了，如果低於8分鐘的配速可以列入走路，最多就是快走。