鱼香肉丝盖饭热量高么

鱼香肉丝每100克热量154大卡，米饭每100克热量114大卡，一碗米饭约150克。

所以如果一顿饭吃一碗米饭+大半碗鱼香肉丝，热量大概在328大卡。

鱼香肉丝盖饭是一款非常好吃的家常主食，以炒为工艺制作而所，炒用油量的高低决定热量高低，那么一碗鱼香肉丝盖饭的热量是多少呢?专家分析以100克标准来计算热量是119大卡。