山药豆浆的做法

山药豆浆的做法

山药豆浆做法:用量材料,湿黄豆2杯,鲜山药2杯1、黄豆提前一晚泡发。

2、铁棍山药洗净,去皮切丁备用。

3、黄豆洗净放豆浆机中,倒入清水,不超过水位上限,放入山药丁。

4、盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。

5、煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑可以过筛后再喝。

将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡发至软备用山药去皮后切成小丁,下入开水中略焯,捞出后沥干薏米淘洗干净,用清水浸泡2小时。

将浸泡好的黄豆同薏米、山药一起放入豆浆的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆山药薏米做好。(注:现在的豆浆机会自动煮加热功能 建议购买豆浆机有加热功能)

将打出的山药米豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

鲜山药 60克

黄豆 50克

冰糖 30克

清水 1500克

做法步骤

1、清洗干净放入破壁机

2、加入清水

3、开启五谷杂粮模式

4、奶白奶白的营养啊