苋菜馅饺子用紫苋菜还是绿苋菜

苋菜馅饺子用紫苋菜还是绿苋菜

都可以,紫苋菜和绿苋菜只是颜色不同,紫苋菜包饺子馅料看起来会呈红宝石样的红色,非常养眼,绿苋菜馅料看起来颜色碧绿,更清爽。两者营养价值和口感都一样,具体根据自己的喜好可以选择什么颜色的苋菜。值得提醒的是,苋菜含草酸较多,需焯水后使用,可以避免生成草酸钙结石。苋菜可以搭配猪肉,开洋,鸡蛋,火腿,虾仁等食材做成馅料,鲜美可口,也是大众喜欢的美食。

都可以的,下面是紫苋菜做法(绿苋菜同样做法)

【材料】

紫苋菜一把,面粉300g,大肉饺子馅

【做法】

1、紫苋菜洗净沥干水份,锅里烧开水,不要太多,把苋菜放入,稍微烫一下即关火。这时锅里的水已经是洋红色,放凉后捞出紫苋菜,挤干紫苋菜,取济出来的水和面

2、300克的面粉大约用180克的水,和成面团,盖上保鲜膜饧30分钟

3、面团搓成长条,切成小的剂子,擀片,包馅,煮饺子