七到十二個月輔食首先七個月添加米油米粉小饅頭，蔬菜，雞蛋羹，孩子水果比如蘋果香蕉火龍果都可以十個月之後給孩子吃點魚蝦，一點雞肉蔬菜多吃，到了十二個月孩子飯量增加可以一天吃三頓飯跟大人一樣還是中間要喝奶粉或者母乳
週一早上蒸個雞蛋羹。中午弄點瘦肉末。青菜剁碎。晚上吃點麪條。
週二早上。煮雞蛋中午吃魚晚上米粉。加點胡蘿蔔。總之品種要多，量要小。
7到12個月嬰兒食譜有很多，比如雞蛋碎菜面、番茄蛋花面、肉末蒸蛋、青菜豬肝、豆腐肉末、菠菜蛋花面等，最好是以泥狀的形式餵食。
以雞蛋碎菜面為例，家長可以取25克的麪條、一個雞蛋、25克的青菜、4克的食用油一起煮制，煮完後可以用破壁機或專用的輔食機將其攪成泥狀。
平時，家長也可以選擇黑米、玉米、土豆、地瓜、牛肉、雞肉、豆腐、蛋黃、鯧魚、黑芝麻等食物來做輔食，保證營養全面，易吸收就可以了。
