7-12歲冬天一週食譜表

7-12歲冬天一週食譜表

星期一:牛肉土豆番茄煲,炒西蘭花胡蘿蔔

星期二:白煮蝦,炒青菜,紫菜蛋湯

星期三:糖醋排骨,炒西芹,燉雞蛋

星期四:清蒸鯧魚,蘆筍炒木耳,番茄雞蛋湯

星期五:海帶大骨頭湯,炒生菜

星期六:糖醋鱖魚,紅燒豆腐,萵筍炒蛋

星期日:魚香肉絲,青菜肉丸湯,炒娃娃菜