星期一:牛肉土豆番茄煲,炒西蘭花胡蘿蔔星期二:白煮蝦,炒青菜,紫菜蛋湯星期三:糖醋排骨,炒西芹,燉雞蛋星期四:清蒸鯧魚,蘆筍炒木耳,番茄雞蛋湯星期五:海帶大骨頭湯,炒生菜星期六:糖醋鱖魚,紅燒豆腐,萵筍炒蛋星期日:魚香肉絲,青菜肉丸湯,炒娃娃菜