寶寶牛肉蓮子湯的做法
牛肉蓮子湯
A.牛肉150克→切小塊
B.蓮子20克→泡水後去芯
C.山藥150克→去皮切塊
做法
1.鍋加水放入A煮出血水撈出→用熱水沖洗乾淨
2.鍋加水放入A、B大火煮開→轉小火煲50分鐘→放入C煲至食材軟爛→加少許鹽調味即可
功效
牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨的功效。
蓮子有清心火、養心安神的功效。
山藥有補脾養胃的功效。
寶寶牛肉蓮子湯的做法
牛肉蓮子湯
A.牛肉150克→切小塊
B.蓮子20克→泡水後去芯
C.山藥150克→去皮切塊
做法
1.鍋加水放入A煮出血水撈出→用熱水沖洗乾淨
2.鍋加水放入A、B大火煮開→轉小火煲50分鐘→放入C煲至食材軟爛→加少許鹽調味即可
功效
牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨的功效。
蓮子有清心火、養心安神的功效。
山藥有補脾養胃的功效。