跑步機速度16指的是時速16千米，十分鐘相當於跑了16千米的六分之一，即2.66666667千米。配速是復指每公里所需的時間。制跑步機一般用“時速”。也就是每小時跑多少公里。時速10公里/小時，換成配速就是6分鐘/公里。跑步機上的8代表8km/h。如果跑一小時8km/h=8000m/60min=133m/min，即一小時跑8000米，一分鐘跑133米。
