无骨烤鱼的热量(以100克可食部分计)是190大卡左右。鱼肉中含有大量的蛋白质，而且含有丰富的维生素以及钙，但是在烤鱼的时候会添加很多佐料，是一种油腻性较大的食物，而且在晚上的时候人体的活动量会明显减少，所以在减肥期间晚上吃烤鱼容易导致身体长胖。烤鱼的热量(以100克可食部分计)是193大卡(807千焦)，单位热量适中。每100克烤鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%
