这个没有限制 越高越好一般人弹跳要有40厘米高，上升时间大概0点3秒吧。这样的话一个人算60KG练习后空翻弹跳最少也要45厘米吧。 练习空翻最容易练的是前空翻，后空翻要帅腰不会甩腰弹跳在高也没用的。多看些视频和技巧，再锻炼！
