十种陈皮食谱

十种陈皮食谱

1、陈皮红豆沙

2、海带陈皮绿豆沙

3、陈皮茯苓茶

4、陈皮山药粥

5、陈皮冬瓜汤

6、陈皮炒豆芽

7、陈皮小米粥

8、酸梅汤

9、陈皮粉番茄

10、陈皮腐竹糙米粥

1、陈皮冬瓜老鸭汤

食材:陈皮少许、冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜少许、食盐少许。

做法:

1)把老鸭去脏杂、尾部,切块陈皮、薏米浸泡2小时冬瓜连皮切厚块生姜切片。

2)把老鸭、陈皮、薏米、生姜下瓦煲,加清水没过,大火滚沸后改小火滚约1.5个小时,调食盐即食。

2、陈皮骨

材料:净肉排10条、每条长约7厘米、陈皮1小块、精盐5克、味精3克、鸡粉4克、白酒s克、麻油3克、葱1条、生姜l片、胡椒粉0.1克、白糖2克、锡箔纸10小张。

制法:

1)先将陈皮用水浸软,用刀剁碎待用。排骨装在大碗,把已剁碎的陈皮连浸的水倒入排骨内,再放入精盐,味精,先用手搅拌均匀,再加入白酒,鸡粉,葱,胡椒粉,生姜片,再搅拌均匀腌制30分钟(也可放入雪柜保鲜)待用。

2)把锡箔纸每张剪成10厘米X 10厘米大,再把己腌制好的排骨加入麻油拌匀把每条排骨分别放在锡箔纸上,然后包成条状待用。

3)将锅洗净烧热,放入生油烧热,候油温约180℃时将已包好的排骨放入锅内炸,用漫火炸8分钟即熟,捞起,分别放在盘上即成。

3、砂仁陈皮煲鲫鱼汤

材料:砂仁5克、陈皮5克、鲫鱼一条、生姜2-3片、芫荽少量、盐

做法:

1)砂仁打碎、陈皮浸泡、芫荽洗净、生姜切片备用

2)鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄

3)把除了砂仁以外的所有材料一起放进煲内,加入清水,大火煮沸后改文火,加入砂仁再煲1个小时,出锅前加入芫荽及盐调味即可饮用。

4、陈皮苹果水

材料

新会老陈皮2-3瓣(8-10年),苹果1个切片,生姜1大块切片,大红枣3个,矿泉水

做法

大火煮开,小火煮10-15分钟即可