丝瓜叶怎么炒

丝瓜叶怎么炒

主料:

丝瓜叶400g

辅料:

蒜2瓣,干辣椒5个 花椒一小把,盐适量,油适量

— 烹饪步骤 —

1· 丝瓜叶洗净沥干,摘成小段。蒜切成末,干辣椒剪开备用。

2· 锅中放少许油,加入辣椒、花椒、蒜末爆香后,再放入丝瓜尖煸炒2、3分钟。

3· 加盐快速炒匀即可。

4· 噔噔!香炒丝瓜叶就完成啦,真是简单到要哭了~

5· 夹起一把丝瓜叶,连着嫩叶和触丝儿一口咬下去,脆中带嫩,味道独特的汁水一下子就溢满嘴

丝瓜叶的食用方法有很多种,最简单也最常见的食用方法就是丝瓜叶炒鸡蛋,在制作时可以把新鲜的丝瓜叶洗好以后切碎,把鸡蛋磕开到碗中与丝瓜叶调合在一起加入适量的盐,然后在锅中放食用油,加入以后放入葱花,再倒入蛋液炒制,等蛋液全部变成块状以后就能出锅食用。

1、丝瓜叶炒鸡蛋

新鲜的丝瓜叶子可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃,在做的时候需要把新鲜的丝瓜叶洗净切碎,加少量食用盐腌制,等它变软以后,把粘出的水倒掉,再把三四个鸡蛋与丝瓜叶一起调匀,放少量食用盐,在炒锅中放油加热后把调好的蛋液直接入锅,快速翻炒,炒成块状以后直接出锅装盘就可。

2、丝瓜叶炒辣椒

新鲜的丝瓜叶子还能和辣椒搭配在一起炒着吃,在做的时候需要准备四五个干红辣椒,把它们洗净以后切成小段新鲜的丝瓜,叶子洗净以后切成丝,在炒锅中放油加热后,把干红辣椒入锅炒香,再放入适量蒜末,炒匀后,放入切好的丝瓜叶子快速翻炒,等它变软后放少量水或食用盐调味,再次炒匀就能出锅食用。