青春期很多人都有长痘痘现象，尤其长期熬夜或是吃油腻食物更容易长痘，其实导致人们长痘痘原因有很多，最常见就是不合理饮食造成，因此长痘痘后需要了解哪些食物可以吃。
长痘不能吃什么水果
1.芒果
夏天很多人都喜欢吃芒果，例如芒果冰沙、芒果布丁等，芒果味道香甜非常诱人，但芒果是一热量很高的水果，吃后很容易上火，尤其本身就长痘的人，吃芒果更是火上浇油。因此，喜欢吃芒果话需要控制好自己嘴巴，控制好了痘痘才会不见。
2.菠萝
菠萝也是一种热量极高的水果之一，长痘痘的人吃菠萝更是会加重病情，因此需要对菠萝忌口。
长痘不能做哪些事情
1.不要熬夜
经常熬夜会使得人体的毒素不能排出体外，长时间的积累体内毒素越来越多，最后身体各个部位都会长痘痘，为了拥有美丽容颜，要养成好的睡眠习惯。
2.少吃辛辣食物
吃辛辣食物是引起人们长痘痘原因之一，辛辣食物热量高，同时有强的刺激性，吃辛辣食物就会刺激皮肤不断滋长痘痘。
