冰糖橙多纖維，熱量低，又含有天然糖分，是代替曲奇、糖果、蛋糕的選擇，吃橙子即能增強飽腹感，又能滿足對甜食的慾望，且熱量低，是甜食愛好者水果，冰糖橙含有豐富的維生素C，維生素能抑制色素母細胞沉積，能有效額預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，另肌膚變得白皙明亮，起到美容的效果。冰糖橙營養成分比較豐富，含有多種維生素成分，包括了維生素A和維生素C、B族維生素，其中也含有一定的鈣、磷、鐵、鉀、鎂等，還含有纖維素、果糖、果酸等營養物質。這些營養成分均屬於人體所需的營養成分，吃了之後可以爲人體提供一定的營養，對身體健康有好處。
