做法步驟1牛肉丸提前拿出來解凍步驟 2四季豆去頭尾,去絲,斜刀切,方便入味。步驟 3蒜拍碎。牛肉丸對半切開,再切十字花刀。切的時候深入到三分之二位置就差不多,切太深會斷,太淺炒的時候又散不開。步驟 4鍋裡放水燒開,加入一點鹽和油,再倒入四季豆,焯水4分鐘左右,把四季豆完全焯熟,撈出瀝乾水備用。步驟 5熱鍋下油,倒入牛肉丸,最小火慢慢煎熟步驟 6倒入蒜末,保持小火炒1分鐘。步驟 7調中火,倒入四季豆翻炒30秒。加入一點鹽,一勺生抽一起炒勻即可。