泡腳水太燙的危害 泡腳最適合的溫度是多少

泡腳是很有益於身心健康的，所以現在很多人將泡腳也當成了一種養生方式，但是很多人對於泡腳的注意事項是不清楚的。那麼，泡腳水太燙的危害是什麼呢？接下來就讓我們一起看看吧。

泡腳水太燙的危害

泡腳的水不能太燙，否則會對身體造成影響，比較常見的是腳部出現燙紅、燙傷等情況。對於特殊的患者，泡腳水太燙會誘發嚴重的感染，比如見於糖尿病患者，水太燙會導致區域性的面板受損、潰瘍，出現糖尿病足，這些都會出現，嚴重的會誘發糖尿病患者的腿部出現壞疽，甚至有截肢的風險。對於很多面板有感染的患者，通過泡水的方式會誘發其感染加重，泡腳也是，如果腳部有潰瘍，通過過燙的水刺激，很容易誘發腳部感染，進一步誘發丹毒等細菌感染。所以水溫一定要控制好，合理的水溫才能夠起到泡腳保健的作用。

泡腳最適合的溫度是多少

泡腳最佳水溫42度，泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38度----43度C為宜。如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部且要經常搓動。

泡腳以後出的汗要不要擦

流的汗還是建議把它擦掉，人體散熱主要是通過面板表面的輻射、傳導、對流和蒸發汗液來實現。在高溫的條件下人體產熱增加時，汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液附著在面板表面，當汗液從液態轉化為氣態時，就會帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用。因此泡腳出汗後應該立即擦掉，避免體內的熱量散發。

花椒泡腳要加多少水

要記住泡腳的時候水一定要淹沒腳踝。 對於老人家，尤其是糖尿病人來說，水溫一定要控制好，不要太熱，糖尿病人在泡腳的時候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了，容易出現出汗、心慌等症狀。