一天跳200次绳一个月会怎么样

一天跳200次绳一个月会怎么样

一个月之后会让自己变得更加的健康。因为一件事坚持一天很容易,但是每天坚持就是不容易的事情,就会发生非常大的变化,让自己收获很多意想不到的惊喜。