8人制中后卫怎么跑位

8人足球，中后卫防守中基本上是拖后中卫的角色，补防协防是主要防守工作。

防守中要注意站位，与守门员和后腰要有很好的配合，充分利用纵深延缓快攻，减少1对1，特别是远离守门员的一对一防守上抢，站住位，顶住人，不要跟人，不追求断球，争取把球清出危险区域，主要配合队友抢球。

进攻上，要想形成优势，中后卫基本上要起到后腰的作用，衔接中前场，当后腰上压进攻时，站位要根据队友位置实时调整，保持锅状底部站位，这时，中后卫就是实际上的进攻组织。