五谷豆浆可以放黄豆、大米、白芝麻、黑芝麻、黑豆、花生,做法如下:做法:
1、黄豆和黑豆烤箱烤熟。
2、花生米烤熟。
3、黑白芝麻分别炒熟。
4、炒熟的豆子及坚果类备好。
5、大米也要炒熟或者烤熟。
6、把所有熟的食材放入破壁机的杯子中。
7、开启研磨功能。
8、最后研磨成很细的。
9、研磨好的粉用密封盒装好,吃的时候按需要的量随吃随取即可。
五谷豆浆可以放黄豆、大米、白芝麻、黑芝麻、黑豆、花生,做法如下:做法:
1、黄豆和黑豆烤箱烤熟。
2、花生米烤熟。
3、黑白芝麻分别炒熟。
4、炒熟的豆子及坚果类备好。
5、大米也要炒熟或者烤熟。
6、把所有熟的食材放入破壁机的杯子中。
7、开启研磨功能。
8、最后研磨成很细的。
9、研磨好的粉用密封盒装好,吃的时候按需要的量随吃随取即可。