推擋時用好大姆指和食指，同時注意小臂的用力方向，1，大姆指向前方用力，2，食指向下向後用力，3，小臂自然回收向前發力，4，要注意大姆指和食指以及小臂之間的協調。5，對方來球速度越快，拍型壓得越低，反之拍型越高。
