14天健康監測包括有三個含義：第一個是居家監測，第二個是個人防護，第三個是核酸檢測。具體分析如下：
第一，居家監測：主要是自我監測體温，做好早上一次、晚上一次，一天至少要測兩次體温，而且要記錄下來。同時觀察自己有沒有不舒服，比如頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、呼吸困難、噁心、嘔吐、肚子痛，這些症狀也一起要記下來。還有其他的家庭成員，也要進行上述的健康監測。
第二，個人防護：主要是個人的衞生問題，在沒有清潔手的情況下，髒手不能碰眼、口、鼻等黏膜的地方，以免帶入細菌。在14天的監測裏面不代表是居家隔離，可以外出，但是要遵循“非必要不外出，不聚集”的原則。如果必須要外出，必須做好個人防護，要戴好口罩，不要去密集的場所，乘坐交通工具時不能夠去取下口罩或者其他不安全的舉動。
第三，核酸檢測：持有核酸檢測陰性的證明才能夠返鄉，返鄉以後在第7天、第14天，再做兩次核酸檢測。
14天健康情況監測記錄應該填寫每天自己是否有異常的 正裝 身體健康 情況是否有異常 ，可要填寫每天的測量體温的時間以及測量體温的數值 。還要填寫每天 是否做核酸檢測以及核酸檢測的結果
