在健身房活動，一進去首先要在跑步機上熱一會身，再去做器械活動。跑步機上顯示的p1p2那是出廠以前設置好的程序，不能改變。是表示速度的。經常自己就調了，p12—p24是帶坡度的。所以去健身活動一般都不要隨便去動這些程序。要讓工作人員過來幫忙。
