紫洋葱和红洋葱哪个好

紫洋葱好一些

生活中这两者洋葱各有千秋，生活方式不同，对两者的选择就不同。要说哪个好吃，也得分各人的口味和习惯。

单说这两者营养成份大致相同，只不过紫洋葱多个花青素，其余成份都一样。一般紫洋葱在价格上稍高一些，根据自己实际情况选择食用。如果同等价格下，建议选择紫洋葱，多个青花素。

红洋葱和紫洋葱都是比较好的，它们的营养价值都是比较高的。如果在晚餐的时候我们能够多吃一些的话，也是非常有利于我们身心健康的。