游泳前滚翻口诀

学游泳， 并不难， 开动脑筋多实践 熟悉水性第一步， 脸盆闭气练在先。

水中行走要自如， 蹲起呼吸练睁眼 闭气漂浮学站立， 蹬底蹬边滑行练。

各种姿势先练腿， 陆上模仿莫小看， 手脚配合有节奏， 突破呼吸过难关。 

遵循规律下功夫， 虚心请教加巧练， 一两星期能学会， 学会游泳乐无边。