间歇跑是马拉松训练中一项提高速度阙值的训练方式，可以很好的提高个人跑步速度，在间歇跑训练时最好还是用运动专业手表，可以有效的测量自己的成绩，如果要app的话悦跑圈也是相当不错的，可以搭配各种运动的电子设备，很适合间歇训练
