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400米90秒间歇跑什么意思
分类:
心理
阅读(2.05W)
      简单来说就是跑完一个400m休息90秒,然后再继续跑一个400m。循环往复就叫间歇跑。每跑完一组就休息固定的
时间
,间歇跑是一种非常有效的提高
成绩
的手段。
标签:
间歇
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