1、西梅
西梅以“梅”为名,实际上不是梅子,而是李子,中文正规名叫“欧洲李”,素有“奇迹水果”的美誉。
2、冬枣
从八月到次年的元月都有冬枣上市。
冬枣是水果界维 C 之王,每100克冬枣,可以含243毫克维生素C。它的维C含量差不多是苹果的 60 倍,柠檬的 10 倍,猕猴桃的4倍。每天吃上两三个,每日所需的维生素C就够了。
3、石榴
1、西梅
西梅以“梅”为名,实际上不是梅子,而是李子,中文正规名叫“欧洲李”,素有“奇迹水果”的美誉。
2、冬枣
从八月到次年的元月都有冬枣上市。
冬枣是水果界维 C 之王,每100克冬枣,可以含243毫克维生素C。它的维C含量差不多是苹果的 60 倍,柠檬的 10 倍,猕猴桃的4倍。每天吃上两三个,每日所需的维生素C就够了。
3、石榴