食材清单里脊肉 250g烹饪步骤1/4选上好的猪里脊肉，只要瘦肉部分，去掉筋膜，然后切成薄薄的膜以后，剁碎2/4用矿泉水打底，上蒸锅蒸熟，大火后20分钟，小火焖20分钟，出锅3/4取出，放凉后，用勺子碾碎，放小格子里冷冻备用。最后一步每次吃的时候取出一盒即可小贴士肉要先洗干净，去掉筋膜，剁碎
