含叶黄素多的蔬菜和水果

含叶黄素多的蔬菜和水果

含叶黄素多蔬菜和水果有很多

如胡萝卜、西红柿、韭菜、芒果、橙子等,在日常生活中建议均衡、全面饮食,能更全面地补充身体所需的营养物质