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一个月跑多少公里比较合适
分类:
心理
阅读(3.28W)
以一个月三十天算,一般每天跑5公里为适宜,对片锻煉
身体
为好,当然要每天坚持,天气不好也得坚持5公里/天×30天=150公里。
标签:
公里
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