说话不要砸（盖）自己的脚后跟。意思是不要自以为是地批评别人，轻视别人，实际上也在打自己的嘴，等于批评自己，轻视自己。社会上没有人有资格可以批评别人，因为谁都相对有别人不具备的资格。言论自由是法律规定的，批评别人的时候先看看自己做到了吗
