适当仰睡是因为，前一阶段如果舟状头没有调整的很完美，那这阶段还是要适当仰睡的，因为两侧睡本来就会在一定程度上加重舟状头。具体时间比例根据宝宝头型情况来多边型头型成年人纠正不了了，如果是年龄很小的宝宝还是可以纠正回来的，有那种专门睡头型的枕头，可以自己去找一找，逛母婴店的时候可以问一下
