管住嘴的最好方法

早早离开饭桌，吃够自己想吃的量，不要觉得饭菜好吃就一直管不住嘴坐下来大吃，这样才是管住嘴的好方法，一旦吃饭自己够量的饭菜时就立马离开饭桌。