冬天喝牛奶的好处和坏处

好处就是牛奶能提供能量，增加体格钙质，补充蛋白质等营养成分，促进生长发发育。一般无害处，但对肠胃吸收不好的人有一定的影响。

牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪及人体需要的营养，冬天喝牛奶的好处很多，可以提高人体免疫力，增强体质。但对肠胃较弱和身体排斥牛奶的人尽量少吃牛奶。