因为豆腐在发酵腌制和后发酵的过程中，蛋白质在蛋白酶的作用下分解，所含的硫氨基酸也充分水解，产生了一种叫硫化氢的化合物。臭豆腐的臭味就是这种化合物散发出来的。
首先要把豆腐切块，然后把豆腐压干，这样制作出来的臭豆腐吃着才会有嚼劲，没有那么多的水分。
接着，把压好的豆腐都放进卤水中发酵。发酵最重要的步骤是封坛，坛子必须封好才能发酵好。
一般来说，发酵的天数自己定，时间越长越有味。等发酵好之后，捞出来的白色豆腐就会变成青黑色。
最后，将腌制好的臭豆腐放进油锅里炸一下，再放上自己家的调料。这样臭豆腐就会香飘万里，酥脆可口。
不过，臭豆腐不宜多吃。因为有一定的致癌作用，且臭豆腐含铁过高，会加重肝脏的负担，使肝脏新陈代谢缓慢。
