要求营养,不刺激。花生米 300克 、 熟芝麻 适量 、 孜然 适量 、 苏子籽 适量 、 糖 适量 、 盐 适量 、 熟豆面 适量烹饪步骤步骤1/5花生米用清水洗一下控干水分步骤2/5平铺在烤盘里,烤箱温度165度,烤20分钟左右步骤3/5烤好的花生米搓去外皮步骤4/5把花生米放在料理杯里,加入其它配料最后一步启动电源搅碎,好吃的烤肉蘸料就打好了。小贴士不用打的太细,有小颗粒,吃着口感更好。