至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
除此之外，坐姿还有别的要求：
1、起立时，右脚向后收半步而后起立。
2、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
3、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
4、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
5、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。
6、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。
扩展资料：
不同的坐姿的不同含义：
1、沉着、稳重、冷静、认真等。 上身紧靠椅背：内心有不安全感等。
2、频繁变换架腿姿势：心绪不宁、焦躁不安或对交谈失去兴趣等。
3、交谈中开始架腿：对话题不感兴趣或悠闲轻松等。
4、女性两腿并拢，脚踝交叉而坐：有教养的表现等。
5、男性坐时交叉脚踝：警惕、防范或压制恐惧紧张等。
6、坐在椅子或沙发边缘：显露心理劣势、精神上缺乏安定感等。
7、深陷在沙发中：疲惫、懒散、随便、自我感觉良好、缺乏教养等
