一、老公婚外情了怎么办
婚外情的发生其实是婚姻出了问题的一种质变。千万不要骗自己说，以前都好好的，就是外遇破坏了我们的感情!那只是你以为，你们之前的感情并没有你相像中那么恩恩爱爱。如果你能接受这一点，在外遇发生后，其实你就正好可以冷静下来好好评估你们的婚姻状况。
婚外情能挽回吗?说白一点就是这段婚姻到底还要不要继续。如果你考虑清楚想要继续，那么这个重新评估的过程，有助于你去审视之前婚姻中存在的问题，有助于这份婚姻继续下去能够有个好的结局;如果你是认为，其实这份婚姻早就千疮百孔，只是大家表面还在维持而已，那么外遇的发生其实也算是选择离婚的最佳契机。
二、老公有婚外情怎么挽回?
1、给彼此一点冷静的时间
当你发现对方外遇后，千万不要着急去挽回，而是最好留点空间和时间给自己，也给对方。婚外情暴露的头几天，是你和老公情绪最低落或最焦躁的时候，这个时候，最好的办法是和老公分开一段时间，给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间。大家冷静想想，到底希望这段婚姻有个什么样的结果，为了这个结果，可以做什么样的努力。
2、学会去爱与被爱
婚外情挽回，无论对哪一方来说，其实都是一段艰难的时间。双方的重新建立关系，学会信任，以及学会如何去爱与被爱，让自己的获得幸福都是一个重大的课题。婚外情后双方要加强自身的修养，并共同努力，创造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境。不可否认，老公的背叛对你的打击很大，也许你们的爱情会从此而因祸得福，重新焕发出生机。
