为什么到最后很多人开始变得不相信别人，不相信爱情，不相信人际关系，不相信感情是真的。就是因为在爱情中我们给予对方的情绪，有很多是负向的。
比如我今天遇到一个非常不舒服的事情，我就要回来给你倾诉。很多人谈恋爱的时候，只学会维持自我，只学会看自己的感受，却忽略了对方的感受。这种自我的情绪倾诉多了之后，过量的负面情绪会超出对方的承受范围。月满则亏，水满则溢。对方受不了了，无法再有更多的空间去接纳你的时候，对方会怎么办？对方会选择逃避，离开，分手，离婚。
我们一直把自己心里最自以为是的一块留给爱情，在现实中活在自我里，活在为所欲为里，但是却忽略了现实中的老公，一点不会经营婚姻。夫妻之间的情绪投射感情中，总有人说我老公不爱我，我老公不相信我。你觉得对方不信任你，对方在排斥你，其实你们在说这句话的时候，其实也是你自己内心情绪的一种反向投射，首先是你认为对方不相信你，你才会反意识认为对方不相信你，这是一种情绪的投射。
为什么我们一直不敢主动的打开心扉，我们主动去相信别人呢？宫崎骏的经典动画《风之谷》，女主角叫娜乌西卡，她是酋长的女儿，有一天她爸爸给她带来一个受伤的小动物。在他俩刚开始接触的时候，小动物就咬了她一口，但是娜乌西卡并没有反击它伤害她。而是抚摸它，用眼神与她交流让它平静。在那一瞬间小动物对她产生了信任，并且成为她忠实的伙伴。如果你在婚姻之中想娜乌西卡一样，所有的矛盾都会被化解。婚姻中很容易有这样一种行为，没有安全感的一方想通过不断的攻击批判，不断的试探看对方是不是有一个有耐心，能够给予她安定和信任感的人。这种情绪投射是婚姻最致命的弱点。想要挽回他就需要相信彼此你们现在没有安全感、信任感，彼此生活得十分拧巴。他不知道你的恐惧，你也不知道他的焦虑。首先你要把自己打开。很多时候我们不相信别人，是因为不相信我们自己，不相信自己可以得到爱。其次这个时候需要做的就是把自己内心深处最不愿意让别人看到，最想掩饰的；那些你自己认为的恐惧，展示给对方，表达给对方。一点一点地去获得救赎，获得对方的认同和照顾。一点一点的学会去信任彼此，排除掉你心里邪恶的声音，把自己内心的想法一点点暴露出来，逐渐地去建立对对方的信任感。只有完成自我的救赎，才能最终成就最平稳的亲密关系。
