（女人如何平衡事业与家庭？）
01
提高情商
情商包含了感知别人情绪的能力、控制自己情绪的能力、带动别人情绪的能力。
感知别人情绪的能力
1.观察别人的微表情。(推荐书单：《微表情心理学》哈里巴尔肯)
2.语言(语音、语调、语气、语速、语态)
3.神态，(观看CCTV记录片：银幕巨星)
4..倾听，在倾听过程中给予对方积极的回应 。
5.学会适当的闭嘴，最高级的情商是看透不说破。
控制自己情绪的能力
真实地表达自己内心的感受，开心的时候要学会及时去表达，或家人或朋友形成良好的气氛。
不开心的时候要学会委婉地表达，不然我们的情绪没有发泄点会压抑 愤怒，不满，严重的甚至有抑郁症。(在这里你需要做一个作业：去百度患有抑郁症的例子，写下自己感受，30个字以上)
至于如何委婉，温柔，撒娇装委屈地表达我们的不满，方法如下：
1、了解事情以及行为产生的原因
2、理解事情以及行为产生的本身
3、接纳事情以及行为产生的本身
4、包容事情以及行为产生的本身
5、改变这个事情以及行为
按照这个5大方法顺序，能解决一切情绪的问题。
带动别人情绪的能力。
1.主动给予对方一个情绪价值(嘴巴甜)，给对方想要的应该是投其所好，而非自己想要强行加给对方的。(举例：在沙漠中对方想要的是:水，而非你想要给他的面包)
2.主动关心，主动关怀别人，观察别人一天的状态，去感知对方一天的情绪起伏，并给以安慰，询问对方：我是否能够帮助到你。
3.问自己为什么活着，活着的意义是什么?我的分享是：信、望、爱。
我们做人做事要积极乐观向上，凭着爱，凭着信念去面对生活的困难，想着自己是一个小太阳，把你的正能量带给身边的人，把你的爱撒满人间。
每天或每三天完成一次《情商调查表》，我相信你的情商能很快提升上来，情商不是一个虚幻的事情，而是它可以实打实地提升上来，就想你数学考试一样，只要你每天都刷题海战术，那么你就会成为高情商的人。
02
问5大问题，提高生活质量和人生幸福度。
第一个问题是：“可以稍等一会吗，我想再问多一遍，这是什么，你说了什么话?”
这是理解一个人和别人话语的再一次机会，能确保你能听明白对方说什么，和理解他，不会引起人际关系中的误会。
第二个问题是：“这个事情蛮有趣的，我想知道......，你可以再告诉我一遍吗”
它常与“如果”或“为什么”或“我们那么可以这样做”，一起出现的，是提醒自己对世界保持一颗好奇心的一种方式。
探索世界的美好或探索你们婚姻与家庭的新鲜事，美好事，能让你们更加有新鲜感和引起共鸣。
第三个问题：“遇到这个情况我们至少可以做.......”
这是关于我们共同努力完成某项事情的前提，能使夫妻同心共同面对问题，增加参与感和共同的回忆，是双方共同进步，婚姻是让双方变得更好。
第四个问题:“我该如何帮助你，我能为你做什么.........”
让对方给我们出主意，我该怎么帮助他，这样的话，我能精准地对他人进行帮助，而不是增添麻烦，别人会很感激你的，也会使你的帮助有效，以后对方会记住你，对方也会回馈你。（：）
第五个问题：“我们之间真正重要的是什么”
人与人之间是一条条关系的连接，这是值得我们深入去思考与每一个人的关系，尤其是面对做出决定的时候，不同的关系做出不同程度的决定。
03
建立良好的人际关系和闺蜜团。
良好的人际关系能分担我们在职场上的情绪，即使那天老公没有空，你也有闺蜜陪伴你发泄情绪，你不会感到孤单，不会总说老公不陪伴我，这样你和老公的关系就可以免于遭受攻击。
而且这样，你也不会一定要去压迫老公听你去发泄情绪，有些情绪是只能发泄给闺蜜的，有些情绪是只能发给老公的，要学会区分开，大事请向老公倾诉，小事情倾向闺蜜倾诉。
让自己处于一个安全可以依靠别人的环境当中，职场与家庭的平衡能多一个保障。密切的人际关系能够使人一生幸福，而非金钱或名誉。
04
成为一个温柔的女人
最是那一低头的温柔，像一朵水莲花，不胜凉风的娇羞，道一声珍重，那一声珍重里有甜蜜的忧愁。因为男人会倾倒于一个女人的美貌，但却臣服于一个女人的温柔。
所以温柔对于男人来说是无可抗拒的，上天是公平的，温柔不是说某个人的专利，谁都可以温柔，而是我们会不会要不要去做。
在男人眼中，女人的温柔：
一个男人乱扔衣服，把房间弄得乱七八糟的，那女生会微笑着顺手捡起来摆好，这是男人眼中的温柔。
当孩子无理取闹，女人会微笑着摸摸孩子的后脑勺，拖着孩子的小手，不断地抚摸，直到孩子安静下来，这也是男人眼中的温柔。
当一个老人喋喋不休，女人还是会微笑地坐下来，静静地听他们把话讲完，这是男人眼中的温柔。
温柔不是软弱，也不是逢迎和依附，也不是没有主见的乖，它就是一种源于日常修炼的对人的交往态度，是一种平和的心态。
当你拥有这种平和的心态的时候，就会对男人不苛求，不会因为这一次你不回我电话就感到难过。用平常心去感受万物，这才是女人真正的温柔。
05
母亲是家庭的灵魂
一个母亲的认识，思想维度，眼界，会影响三代。而且原生家庭的行为模式是会重复影响下一代的。每个人人格中的超我部分是家庭教育给的，家长有什么样的认识和观念，孩子也会慢慢形成认识和观念的，变成人格的一部分。
举个例子：
母亲必须要让孩子吃完早餐才能去上课，即使孩子吃不完也要逼他吃完。有一些孩子，他明明就是吃不了那么多，家长为了让孩子发育的更好更快长大，就会逼孩子。
面对这种逼迫，孩子表达了吃不下，但家长还是不顾孩子的意愿，久而久之，孩子就会恐惧早餐，恐惧起床，形成拖延症，拖延了，起不了床，上课迟到了，还要吃不完的早餐，他整个人就很焦虑。
如此循环，孩子长大后有可能就会变成焦虑，恐惧的依恋风格类型的人了。这样就很影响孩子一个的成长了。
以下方法有利于孩子形成一个良好的依恋类型风格：
在婴儿期0~3岁，每时每刻关注孩子，给予孩子足够的安全感，这样孩子会变成安全型。
在孩子读小学的时候，母亲应该常常告诉孩子，母亲是多么真情实意地与你相处的，希望你也能学会这样子跟女孩子相处，而且要发挥爸爸的作用，让孩子慢慢离你远一些，多靠近爸爸，让爸爸作为一个父亲的榜样，来给孩子树立规则感，和对于父爱的补充。
在孩子读初中青春期的孩子的时候，你该真心地相信孩子的一切，相信他的话，慢慢地增加你对他的可信度。
这样的孩子长大后，才会对自己的生活有掌控感，有安全感，他们才能完全懂得自控的孩子，不会出太大的问题。
孩子是需要自我成长而不是被母亲时时刻刻带在身边的，要学会让孩子脱离你，而不是让孩子变成你的附属品，让他变成妈宝男。
爱是散发向外的，需要是吸收向内的。
有时，我们常常分不清楚爱和需要的不同。我希望你们是爱家庭与职场，而不是需要家庭与职场。
我们为什么会经常跟最爱的人吵架?因为那时候“爱”淡了，反而“需要”浓了。当你爱和需要平等的时候，你会直接体验到家庭的幸福，琴瑟和谐，鸾凤和鸣。
