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材料豬肚，新鮮蓮子，薑片，料酒，鹽，水，味精隨意做法1、買來豬肚洗淨切塊，放到冷水裏先浸泡一會兒。新鮮蓮子去皮去蓮子心（也有人不去蓮子心的）。2、把豬肚放到熱水裏煮5分鐘去血沫。撈出用清水反覆衝乾淨。瀝乾。3、豬肚放進煲鍋...

用料：鴨爪500克，蓮子仁50粒，藕粉25克，火腿15克，香菇15克，冬筍15克，醬油、精鹽、黃酒、油各適量。做法：(1)將鴨爪洗淨後，用黃酒、醬油、精鹽攪拌將火腿、香菇、冬筍切成丁蓮子仁煨熟油燒熱。(2)將火腿、香菇、冬筍丁炒幾下，再放...

高壓鍋想必每個家庭都會有，不僅好用，而且能節省很多時間。因此可以將新鮮的蓮子放入高壓鍋當中，一般只需要20分鐘，蓮子就能熟，而且口感比較軟綿好吃。所以用高壓鍋來煲蓮子湯是非常省時省力的，還不需要在旁邊觀察，比較方便，尤...

原料3顆鮮百合（幹百合35克）蓮子50克枸杞30克冰糖適量蜂蜜適量蓮子百合糖水蓮子百合糖水1、幹百合用清水浸泡3小時左右，至完全泡發——輕輕一捏即碎，就是泡好了。2、枸杞用開水沖泡，茶湯晾涼後倒入冰格，放進冰箱凍成冰塊。不...

食材：銀耳15克、蓮子30克、大棗5枚、枸杞10克、冰糖10克。做法1、銀耳提前泡發，去根蒂，撕成小朵備用。2、蓮子洗淨，去心備用。3、枸杞洗淨備用。4、大棗洗淨備用。5、鍋內加水，放入銀耳、蓮子，大火燒開，轉小火慢慢熬至發黏，放...

食材豬心1個蓮子60克鹽半勺&nbsp步驟1.把豬心洗乾淨後再切大塊，並且要用清水浸泡後去血水.2.蓮子也要去掉裏面的芯哦.3.接着把豬心和蓮子一起裝進碗並放在鍋裏面，鍋裏面事先要放些水，隔着水燉啦.4.接着就開火吧，先用武火...

應該是用冰糖來燉，因爲冰糖能夠幫助我們清熱潤肺，緩解口舌乾燥的情況，更加適合自作銀耳湯。白糖和冰糖看似差不多，又都是甜的，其實完全是兩種不同的東西。白糖是由甘蔗或者甜菜提煉而成的，冰糖則是由白糖提煉而成的，兩者的功...

今天我給大家帶來的是寶寶牛肉蓮子湯的做法，還不會做的媽媽們一起和我學習下寶寶牛肉蓮子湯食譜吧。寶寶牛肉蓮子湯的做法牛肉蓮子湯材料A.牛肉150克→切小塊B.蓮子20克→泡水後去芯C.山藥150克→去皮切塊做法1.鍋加水...

將蓮子提前泡一個小時，木耳用麪粉，鹽寖泡後搓洗乾淨，撕成小朵，將蓮子，木耳，冰糖放入燉盅里加入適量的水放入燉鍋裏隔水燉煮一個小時即可。在蒸鍋中放入足量的水，蒸的時間較久，怕糊鍋。然後放鍋簾，把木耳蓮子的容器放到鍋簾上，上...

在炎熱的夏天，人們常常胃口不適，睡眠不好。這時候最適合喝湯了。喝湯既能清熱解毒，又能去火養顏，安神補眠。爲大家推薦一款最合適在夏天喝的湯，銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯怎麼做纔好呢?銀耳蓮子湯的功效又有哪些呢？一起去看看...

做法步驟1、備好食材。2、將紅豆，蓮子洗乾淨，放入清水中浸泡一小時。3、電壓力鍋中放入適量清水，放入紅豆和蓮子。4、再放入適量冰糖。5、啓動電壓力鍋時間一小時。6、可以吃啦，去火養顏！...

一、用料新鮮蓮子（帶殼）一小碗蓮藕一小段約100克赤小豆30克炒過的薏米20克幹香菇2朵紅棗3顆生薑一小塊鹽少許二、蓮子湯的做法步驟步驟1赤小豆和炒薏米提前用水浸泡兩小時。步驟2電燉鍋比較慢，先把難煮的赤小豆和薏米加...

原料：銀耳、紅棗、枸杞。銀耳湯的做法：第1步、準備一朵銀耳，開水泡發，泡5分鐘左右就可以了。第2步、泡好的銀耳撕碎，儘量撕小朵一點。第3步、紅棗洗淨備用。第4步、鍋內水開後加入撕碎的銀耳和十顆紅棗。第5步、開鍋後蓋蓋...

1、鮮豬肚1只剪開，清理表面殘留物。2、放入食用油少許、麪粉適量，搓揉約5分鐘，洗淨，重複三遍，直至豬肚內外的粘液雜質均洗淨，將適量鹽、白醋塗抹在豬肚上，放置5分鐘，用清水洗淨。3、鍋中加水燒熱，放入處理好的豬肚，加入料酒和姜...

乾白蓮子：150克黃冰糖：75清水：2000克。步驟1幹蓮子放入鍋中浸泡20分鐘。步驟2泡好的蓮子輕輕用手搓洗一下，把上面的雜質去掉，如果有蓮心不想要，可以用牙籤把它去掉。蓮子多清洗幾遍就可以放壓力鍋。步驟3高壓鍋加入清水，蓋上...

食材：木瓜200克、百合10克、蓮子15克，清水適量，冰糖適量做法步驟如下：1、先將木瓜去籽，用勺子將果肉挖成圓球。2、砂鍋中倒入適量清水，倒入蓮子、木瓜，加蓋煮5分鐘。3、加入百合，繼續煮5分鐘。4、最後調入少許冰糖，攪拌均勻即...

秋天到了，很多人都會用百合、銀耳、蓮子煮湯喝。但是百合銀耳蓮子湯有什麼功效呢，常喝這個湯會給我們帶來什麼好處？百合銀耳蓮子湯要怎麼做呢。下面就來告訴你百合銀耳蓮子湯的功效與做法。百合銀耳蓮子湯的功效1、補血...

用料銀耳10克蓮子15顆紅棗15顆枸杞20顆冰糖適量水適量做法步驟1、準備好所有食材備用2、蓮子泡入清水中一小時左右3、銀耳提前40分鐘泡發4、泡發好的銀耳撕成小朵備用5、紅棗洗乾淨，控水備用6、取一隻小煲，加入銀耳，紅棗...

材料:蓮子300公克，新鮮百合1粒，水2000㏄，冰糖95公克做法1、蓮子洗淨，放入沸水中汆燙後撈出備用。2、百合剝開後洗淨備用。3、取一鍋放入水煮至沸騰，放入步驟（1）的蓮子以小火煮約20分鐘，再加入步驟（2）的百合片續煮約10分鐘。4、...

蓮子、合桃肉各100克，補骨脂250克、葫蘆巴25克、豬腰2個、生薑3片。烹製：各藥物洗淨，浸泡豬腰洗淨剖開，去白脂膜，用食鹽反覆洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗水），武火煲沸改文火煲2個小時，調入適量食鹽與生...

女性最喜歡養生，無論是做學生還是上班了，勤快的女性基本上會自己煲一點湯或者糖水來喝，而紅棗又是補血，所以，很多女性會選擇煲紅棗銀耳蓮子湯。那麼，紅棗銀耳蓮子湯有什麼功效？紅棗蓮子銀耳湯的做法1、紅棗10分鐘洗淨備用2、...

銀耳蓮子湯不需要放油。因爲銀耳蓮子湯屬於甜湯，不能放油。在廣東這邊，通常把甜湯叫做糖水，江浙一帶才叫做甜湯。銀耳蓮子是一種清心潤肺的湯，適合春秋乾燥的季節，能滋潤身體，清除肺燥。把因爲泡發開，然後撕成碎片，同蓮子一起...

首先將所用的蓮子浸泡好，然後將弄好的鯽魚稍微用鹽醃製下入味，然後開鍋食用油生薑將鯽魚煎成二面黃加水燒開，放入事先浸泡好的蓮子一起燉湯是道美味的鮮湯！1、將鯽魚去鱗、鰓及內臟，用清水洗淨2、蓮子去心，保留蓮子衣，與芡實...

食材：蓮子10克、紅棗10克、冰糖5克、銀耳20克、百合10克。步驟1:提前兩小時把銀耳泡在水裏。步驟2:把蓮子也放入碗里加水浸泡。步驟3:把銀耳撕成小朵。步驟4:用開水把百合、紅棗泡洗一下步驟5:把銀耳、蓮子、百合和紅...

食材用料：綠豆20克、枸杞10顆、蓮子20克、白木耳10克、冰糖5克。做法步驟：1、首先將綠豆清洗乾淨，銀耳清洗乾淨，泡水1小時後撈出，再清洗一次，去蒂，撕成小塊。蓮子浸泡30分鐘。2、紫砂煲中導入適量水，放入所有材料，熬煮2小時。3...