芭蕾舞蹈舒壓是什麼意思

芭蕾舞舒壓，就是它有助於解除壓力。

  跳芭蕾舞會提高血液中的血清素含量，有助於穩定情緒，解除憂慮，緩解壓力。還會促進促皮質素的生成，使思維更活躍，是一種有效的解壓方式。