候鳥歸巢是什麼姿勢

舞蹈動作。燕子歸巢是舞蹈動作中的一個站立姿勢，需要把肩向後平移，雙臂輕輕向後，雙手掌平伸，掌心相對或向後，模擬燕子俯衝時收起翅膀的動作，注意腰爲中心向前，側面看有挺肚子的感覺。