米飯 (適量)黃瓜 (一小段)火腿腸 (一小段)杏鮑菇 (一小塊)西藍花(一小朵)胡蘿蔔 (一小段)鹽 一克油 適量西藍花,用開水燙一下,其餘清洗乾淨,控一下,所有菜都切成小丁,根據寶寶咀嚼能力看。放一點油,將所有小丁炒一下,放一點鹽調味,大約一分鐘盛出和蒸熟的米飯攪拌一起,用手捏成飯糰即可。