早餐：1、燕麥粥 2、鮮肉小籠包肉末、冬筍、香菇做成的小籠包。 3、菜肉餛飩 肉末、小青菜、香菇、姜做成餛飩。4、肉末菜粥粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔一起做粥。 5、豆漿 豆漿中的蛋白質對身體也好。午餐：1、米飯 2、醬牛肉 3、菌類 4、小油菜。晚餐：雜糧粥 。
