首先，你有悔過的意願值得肯定，說明你還對家有眷戀，對愛人有感情，對自己的出軌行爲有覺察。要想自救分三步走:一是跟出軌對象明確表態:我要回歸家庭決心一定，緣分已盡不再見，快刀斬亂麻，速戰速決，不給自己和對方反悔的機會。畢竟腳踏兩隻船誤人又害己
第二步，調整心態盡力彌補出軌對家庭造成的傷害最後，若配偶知曉此事，要對其做創傷處理，撫慰、關懷、體貼愛人，前所未有地好好對待愛人，讓家重新溫暖起來。
出軌瞭如何自救
趕緊的懸崖勒馬回頭迴歸家庭，求的家裏人的原諒，出軌了就是原則問題，確實是很難辦，就是的趕緊斷決關係，別看別見別聯繫了，千萬別藕斷絲連，撤底的斷決關係，迴歸家庭，求的家裏另一個人的原諒，這纔是挽救自己的好辦法
