男性冬天曬太陽最佳時間

冬天曬太陽在11點到下午2點之間比較好，因爲在這個時間段陽光比較充足，而且陽光比較溫和，可以達到一定的補鈣效果，曬太陽的時候儘量去戶外曬，一般不建議隔着玻璃曬太陽，因爲並不能夠達到補鈣作用，如果陽光特別強烈，還需要塗抹防曬霜或者戴上遮陽鏡，以免對皮膚和眼部造成刺激。